【網路熱賣商品】極簡富足：我靠100樣東西過一年~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: ★《時代》雜誌強力報導，受邀TED演講，全美最知名極簡主義者親授「少卻更好」的人生！
★內附：分類填空清單，讀後列出你最重要的100樣物品清單！購物>特賣會
我想知道沒了多餘，沒了負擔，日子會變得多自在？
真正的問題，不是要丟掉什麼，而是決定留下什麼??
清點真正重要的，其餘皆可拋。
我是一個年近40歲的成功創業家，三個小孩的父親，
也是一個生活在大量生產、大量消費時代下的平凡人，
曾經以為「美好生活」就是擁有更多想要的東西，
曾經以為我擁有之物可以告訴別人：我是誰。
直到有一天，看著堆滿物品的房間而困惑：
「為什麼我要擁有那麼多東西？它們在我生命中發揮了多少作用？」
比價撿便宜我甚至質疑起自己沒日沒夜工作，到底是為了什麼??
這就是我所追求的「美好生活」嗎？
熱銷產品
我發現，人的生命中大部分時間都在追求新的東西，
特惠而不是那些可以讓人安頓下來慢慢品味與享受的事物。
生活其實沒有缺少太多，唯一缺少的是內在的「富足感」。
這樣荒唐的生活狀態，開始讓我的內心感到極度不安，
我決定做些改變！我選擇重新定義自己的生活風格！
特惠活動我想要過得簡單而富足，就從「只靠一百樣東西過一年」開始吧！
你的收入有多少花在「瞎拚」上？
你是否沉溺在網路購物而無法自拔？
你時常都被過多的個人物品所困擾嗎？
為了掙脫美國式消費主義如毒癮般的影響，青年創業家戴夫?布魯諾發起了一項實驗性質的自我挑戰——只靠100樣物品過一年，並將多餘物品統統「斷捨離」。
出乎意料的是，原本純屬戴夫的個人行為在網友的瘋傳分享下，竟掀起了一股仿效的熱潮，甚至引起《時代》雜誌等重要媒體的關注及報導，甚至受邀遠赴英國，透過電台節目向人們傳達他的理念。
購買在本書中，戴夫真實地記錄下那一年中，他徹底落實3R簡單生活的心路歷程、內心掙扎（尤其是在要「處理」對自己具有紀念性意義的物品時），並在更宏觀的層面上，以一個消費者的身分，反思自己存在於這無孔不入商業消費社會中的新可能性。
跟著極簡生活的實踐家，開始過自己的清爽新生活，現在就建立一份專屬你的「100樣物品理想清單」。你可以從參考戴夫的理想清單開始，擺脫過多物品的束縛，一起體驗「少卻更好」的快意人生。
本書特色
★作者親授3R步驟，帶領你一步步去蕪存菁、邁向理想的簡單生活！
3R是什麼？就是如何減少(Reduce)、拒絕(Refuse)、重組(Rejigger)。
1R：對於已經擁有的「舊東西」，要能懂得如何「減少」，將個人物品縮減到必要的程度。
2R：對於還想要擁有的「新東西」（尤其是受到商業廣告的影響），要學會如何「拒絕」購買的欲望。
3R：最重要的是，必須換一種方式來安排你的個人物品，並且重新定義你的生活風格，那就是「重組」的真義。
★內頁隨附：分類填空理想清單，具體寫出「你最必需的100樣物品清單」
?「基本生活用品類」：皮夾、手錶、結婚戒指、筆記本、盥洗用品、化妝保養用品等等
?「3C科技用品類」：筆電、手機、平板電腦、耳機等等
?「交通工具類」：悠遊卡、自行車、機車、汽車等等
?「工作服裝類」：西裝、套裝、襯衫、制服、皮鞋、高跟鞋、工作靴等等
網路熱銷產品?「個人服裝類」：T恤、帽子、牛仔褲、裙子、大衣、睡衣、內衣褲、涼鞋等等
?「運動用品類」：排汗衣、防風夾克、運動內衣、慢跑鞋、籃球鞋等等
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名人推薦
★盧廣仲（創作鬼才）、張培仁（Simple Life簡單生活節創辦人）、陳安儀（親子專欄作家），感動推薦！
比價
商品訊息簡述:
作者： 戴夫・布魯諾
新功能介紹- 原文作者： Dave Bruno
- 譯者： 王戎
- 出版社：橡實文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
柯文哲和網紅北投登高挑戰 腦力測驗最後竟敗給「五月天」 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
台北市長柯文哲(中)省錢大作戰熱銷商品與Youtuber比比內內一起挑戰登高活動。 圖／Taipei Walker提供 分享 facebook 6月1日是台灣步道登山日，為推廣台北大縱走，台北市長柯文哲與YouTuber比比內內一起挑戰台北縱走，柯P除了爬山外，還要接受「腦力挑戰」，但一路過關斬將的他，最後卻敗在「五月天主唱」，久久無法作答，還一起吃了北投市場的排隊美食，柯P全部吃光光，自嘲吃飯幾乎沒有廚餘。Taipei Walker特別與台北市觀傳局、大地處一同挑戰《北投登高腳力戰》，平日勤於市政的市長柯文哲，這次除了帶頭爬山外，還要接受YouTuber比比內內的腦力挑戰，3月曾接受「西區考柯」考驗的他，這次要加碼接受「北投考柯」，題目從北投最具代表性的景點、溫泉、巷仔內美食，到北投酒家菜、那卡西文化等；一路過關斬將的柯P，當被問到住在北投的名人題時，毫不考慮的說出「張學良、張琪」2位深具時代感的人物，現場頓時一片安靜，比比更是滿臉問號，內內隨即暗示市長：「有一個比較近代、很有名的人住北投，市長在跨年晚會唱過他的歌。」柯P秒答：「五月天！」但問起五月天的主唱是誰時，柯P又陷入沉思，久久無法作答。. } }); } 圖／Taipei Walker提供 分享 facebook 過關後，三人一起到北投市場品嚐排隊美食「矮仔財滷肉飯」和「高記茶莊」的紅茶，素有節儉美德的柯P，不管是喝紅茶還是吃滷肉飯，超實用精選都一定要吃得很乾淨。柯P更自嘲：「我吃飯幾乎沒有廚餘，那個連狗看一看都沒有機會；台北市一天廚餘有170噸，你們都太浪費了！」飽足一頓後，柯P及比內三人開始影片的重頭戲「2018熱銷商品搶先看登高」，從硫磺谷出發，走到中正山登山口，再到終點中正山觀景台，最後以三人「啾咪」照成功畫下句點，「台北大縱走」活動鼓勵民眾登山，也別忘了和拓印字合照，集滿「台、北、東、西、南、北、大、縱、走、壯、遊、去」12字，就可以通過認證，獲得大地處頒發的限定運動毛巾1條，目前已有1400人挑戰成功，喜歡運動的人也趕快跟上吧！ 想知道「台北大縱走」的步道路線及12字拓印柱的位置請上台北市大地處（官網），活動即日起購物網購達人至108年09月16日止。影片由Taipei Walker授權
消除肥厚馬鞍肉！OL每天2動作瘦大腿、下半身更緊實
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】粗壯的大腿不但讓你跟短褲、短裙無緣；每次坐下滿溢椅面的鬆垮大腿肉，更是讓你又羞又窘？到底想要剷除肥厚的馬鞍肉，該怎麼做才對呢？專業教練表示，其實只要選對方法，適度鍛鍊大腿內側肌肉，搭配正確的伸展、按摩，擁有一雙勻稱美腿並不難！
不想肌肉糾結一塊？運動後適度伸展＋按摩，曲線更勻稱
除了教導大家怎麼鍛鍊腿部肌肉，讓線條更緊實外。Annie老師也提醒，想要擁有筆直美腿，不只平時應養成少坐多動的習慣，積極動起來外，運動後的伸展也很重要！許多女生之所以常會覺得自己的小腿看起來特別Man、肌肉糾結一塊，常常是因為運動後沒有適度的伸展、按摩緊繃的筋膜引起。
所以建議女性朋友，如果想要讓腿部線條更勻稱、修長，運動後最好適度從事一些簡單的伸展動作，以放鬆僵硬、緊繃的肌肉及筋膜；同時於睡前養成使用乳液、精油等產品按摩腿部的習慣，就是相當全面的保養、改善方式。
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