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每天上班吃膩了一成不變的便當和速食了嗎？但是想要自己做料理，卻又沒時間？辛苦炒完菜，還要清洗大大小小、油膩的鍋具和廚具，讓你感到疲憊、缺乏動力自己做料理嗎？那就來試試燜燒罐料理吧！
必看好書72道調解各式現代人症狀的養生料理，只要將材料準備好、放入燜燒罐中，加入熱水等候燜煮，即可享有美味健康的佳餚，不只攜帶方便、而且口味多變，著實為適合現代速食族群的方便飲食！
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各式族群適合食譜：上班族、新手媽媽、小資女所需的營養，燜燒罐料理都幫你準備好！
多樣變化料理：正餐、點心、中式、西式，各種料理一應具全！
特別企劃－杯料理：本書特別增訂收錄杯料理食譜，簡單準備、輕鬆享受的獨享料理！
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商品訊息簡述:
作者： 樂媽咪名廚團隊
新功能介紹- 出版社：樂友文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/01/18
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
16檔內資掃貨 搶反彈 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
台股示意圖。 報系資料照 分享 facebook 政府買盤點火，加上投信低接、外資轉買，台股昨（31）網友開箱介紹不能不逛日連二漲，技術面形成比價撿便宜折價券代碼破底翻；鴻海、台積電等16檔低基期股，因內資分道卡位躍反彈先鋒，將是台股6月天的衝鋒焦點。大盤昨日拉抬逾百點，籌碼面並在八大公股行庫、勞退代操等政府相關資金連日護盤，外資終結連17賣、轉買19億元，合計與投信、自營商總買超32億元。. } }); } 台股上演破底翻，累計5月月線跌469點，拉出271點下影線，公股護航跌深大型股有功，伴隨季底、上半年結算倒數，投信伺機低接，兩大內資勢力搶進的台積電、鴻海、友達、力成、英業達新款3C商品優惠中、台塑化、裕隆等16檔轉強股，將扮反彈指標。鴻海近十個交易日獲公股買超2萬張上班族省錢大作戰比價撿便宜，本周止跌轉漲3.5%。大和資本最新報告，持續列鴻海為台股首選，看好成本控制有效提升鴻海毛利，加上子公司步上正軌，目前評價比多數電子股有吸引力。花旗環球證券出具華為風暴對面板業分析，預測中期55、65、75吋大尺寸面板還有跌價風險，不過友達價值轉型，拓展差異化產品，華為風暴影響小；永豐投顧則給友達「買進」評級。摩根士丹利調查指出，瑞昱主力的真無線藍牙耳機幾乎不受貿易戰影響，市場持續供不應求。台塑化昨股東會看好國際海事組織（IMO）限制船舶用油硫含量，低硫油、柴油價格將上漲，外資圈最早由滙豐證率先喊台塑化將大幅受惠，花旗也跟進翻多。 圖／經濟日報提供 分享 facebook
民調領先1%？韓國瑜：以為是五五波
記者李英婷／台北報導
前高市議長許崑源日前透露成功大學針對高雄市長選情所做民調，國民黨候選人韓國瑜領先民進黨候選人陳其邁1%。陳其邁陣營質疑連民調都吹牛，韓國瑜今（17）接受廣播節目專訪時表示尊重對手陣營的任何評論，強調 1%是在誤差範圍內，也證明他一直認為「這是一場五五波選舉」，但領先要謙虛一點，落後要振作一點，韓認為民心確實思變，會繼續爭取高雄選民支持。
韓國瑜嘲諷，過去他一直認為自己跟陳其邁其實是「五五波」，但大家都認為他是「蔣經國第4個兒子－蔣孝華（講笑話）」。其實有些現象是騙不了人的，最大的依據是陳其邁越跑越勤，「以前民進黨都以為派顆西瓜就可以贏了」，如行政院長賴清德以前要連任台南市長時，投票前天晚上9點鐵門就拉下來；桃園市長鄭文燦拚連任也是老神在在，陳其邁開始勤跑代表選情有狀況。
▲高雄選情平分秋色？韓國瑜說，他沒有了不起，只是把鍋蓋打開。（圖／三立）
選情逼近陳其邁，韓國瑜認為，自己沒有這麼了不起，「我只是把鍋蓋打開」，把高雄的實際狀況講出來，如果民進黨這幾十年來真的做得好，經濟一片榮景、城市有競爭力，連他都願意投給陳其邁；但明顯大家生活很辛苦，卻還要每天看政府搞這個、搞那個，一下子是促轉會變成東廠，一下子又是駐日代表謝長廷與駐外館之間傳出問題，因此煩上加煩，厭惡加厭惡，民心思變。
這次南部淹大水，韓國瑜認為，天災沒辦法躲，但是淹一次水就出現5千多個坑洞，這肯定是人禍，他也直言這一定是偷工減料，講難聽點可能還有官商勾結。他認為政府包工程是該幫商人賺錢，但是這錢要賺的合法合情合理，工程驗收一定要嚴謹，但現在太多假道學，表面上說不能這個不能那個，私下又搞東搞西，不論下一任高雄市長是誰，都應該要端正風氣。
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