【熱門商品】營養師狂推！麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦：免算熱量，專職減重營養師教你每7天聰明挑食，餐餐吃飽又健康，輕鬆瘦身不復胖！~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法，分別為地中海飲食、得舒飲食，年終募集
而麥得飲食結合兩者特點，能輕鬆瘦身、預防失智和穩定血糖，
並且大量吃全穀類、雞、魚、蔬菜、堅果、莓果、豆類，
讓你餐餐營養均衡、免挨餓、持續減脂不復胖！
就是要持續瘦身不復胖
「減肥容易、維持非常難！」有瘦身經驗的人對這句話肯定心有戚戚焉。理想的減重方法應該能持續進行又適合各階段，只要掌握幾個飲食原則，例如：使用好的油脂，攝取足夠的蛋白質、蔬菜和適量低GI值與低GL值的澱粉類和水果類之食材，即能平衡腸道中的菌叢生態、減少身體發炎，就可以維持精瘦體質。
餐餐吃飽又能成功瘦身
許多人以為減肥就一定得節食餓肚子，其實只要遵行飲食原則明確、營養均衡最容易執行的「麥得飲食法」。大量吃全穀類、雞、魚、蔬菜、堅果、莓果、豆類、橄欖油比價撿便宜，每天少於1杯的紅酒，並且少吃NG食物，即可持續瘦身不復胖，又能預防失智，是一舉數得的最佳飲食法。
最暢銷產品「麥得飲食法」
?每7天至少吃6次深綠蔬菜 ?
?每7天至少吃5次堅果
?每7天至少吃3次豆類? ?
?每7天至少吃2次莓果
?每7天至少吃2次雞肉
?每7天至少吃1次魚
?每天至少吃1次其他類蔬菜
?每天吃3份全穀類
?每天少於1杯的紅酒
?每天吃橄欖油
★提供瘦身的營養來源、生活好習慣、外食正確與NG原則、釐清錯誤觀念，並運用最容易且能持續減重的麥得飲食法，讓你不用算熱量又能輕鬆增肌減脂。
不能不逛★精心設計45道能吃飽飽的瘦身食譜，包含：早餐著重醒腦和提升活力、午餐適合復熱不失美味的便當料理，晚餐為放鬆心情的料理、無負擔的療癒甜點和飲品。
★每道食譜皆有「食材替換」說明，和書末附錄「食物代換表」參考，讓你餐餐美味富變化，吃得開心又能健康瘦身。
商品★標題文字醒目、內容描述淺顯易懂、表格一目瞭然、Q＆A提問清晰，並用顏色標示凸顯，可以快速理解瘦身重點。
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李錦秋（泰安醫院營養師）
（以上依姓氏筆畫多至少排列）
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商品訊息簡述:
作者： 黃苡菱
新功能介紹- 出版社：日日幸福
新功能介紹 - 出版日期：2019/03/13
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
他在分化英國！倫敦市長：不該歡迎川普 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
倫敦市長卡恩1日投書媒體，指美國總統川普的言論有如20世紀法西斯主義者。 （歐新社） 分享 facebook 美國總統川普預定三日抵達英國進行國是訪問，倫敦市長卡恩一日投書「觀察家報」表明不歡迎川普，他將川普鼓動支持者的言詞與「廿世紀法西斯主義者」相提並論。卡恩表示，英國不應以紅地毯歡迎川普及他的夫人梅蘭妮亞。他說，川普是全球威脅，「極右派正在世界各地興起，威脅到我們得來不易的權利及自由，以及七十年來界定我們自由民主社會的價值」。. } }); } 卡恩寫道：「匈牙利的奧班、義大利的薩爾維尼、法國的瑪蘅．雷朋以及英國的法拉吉，都使用廿世紀法活動商品開箱文西斯主義者的分化語言來贏得支持，只是以陰險的新方式傳達訊息。他們正有所斬獲，在幾年前無法想像的地區取得權力和影響力。」卡恩二○一六年當選倫敦市長後，就與川普爭執不斷。卡恩曾說川普對伊斯蘭教觀點很「無知」，之後川普挑戰卡恩接受智商測驗。二○一七年倫敦大橋發生恐怖攻擊之後，川普說卡恩的行為很「可悲」。二○一八年七月，川普說卡恩在處理恐怖主義方面很糟糕。卡恩寫道：「此人（川普）曾在我們的城市遭恐攻後利用倫敦人的恐懼、曾散布英國極右派種族主義者的省錢折扣推文、把有堅強科學證據的氣候變遷警告斥之為假新聞，現在又無恥地想干預英國保守黨黨魁選舉，他支持強生，只享好禮必買清單為了他的分化政策能在英國首相府有一位盟友。」英國民眾將在四日上街抗議川普，抗議發起人表示，他們針對川普以及他的觀點抗議，包括網路購物熱賣商品脫歐議題。活動發起人伊凡諾瓦說，抗議不只是關於川普，而是「川普主義」，頑固、種族歧視的政策。川普預定四日在唐寧街與英國首相梅伊見面時，預計可能有廿五萬民眾上街抗議。抗議路線在特拉法加廣場及國會廣場之間。抗議發起人表示，美國官員施壓英國警方，要求在川普行經路線設立「禁區」，讓民眾與他保持距離。
妹遭姦殺、兄偷渡被遣返 華男精神分裂變遊民
妹妹於2006年遭強姦並被投入大海，哥哥偷渡來美後於2017年被抓捕遣返中國，來自福建省福州市馬尾琅岐的華裔男子林朝掌，十多年經歷多重打擊，精神分裂，近日被瑯岐鄉親發現，流浪在華埠東百老匯(East Broadway)街頭。
美國福州琅岐同鄉會會長林清武表示，生於1973年的林朝掌，在2003年來到美國，他的妹妹林春桂於2006年在曼哈頓17號碼頭遇難，被人強姦後一絲不掛地扔進東河，林朝掌因此受到巨大打擊，於2007年精神分裂。
林清武說，林朝掌曾經進過精神病醫院，但十年前從醫院偷跑出來，「他說要賺錢還債，不能待在醫院裡」；林清武說，那時林朝掌還很清醒，不時在餐館打工，「但他也知道自己精神有問題，因為晚上睡不著覺」，2008年從精神病院逃跑之後，林朝掌就再也沒有回到精神病院了。
「林朝掌當時面對極大的精神壓力，白天打工，晚上回家就哭」，林清武說，林朝掌的家庭經歷了天翻地覆的變化，他的爸爸也不斷打電話向他要錢，「所有的經濟壓力都落到林朝掌身上，連本帶利的債務有15萬左右」。
「林朝掌有一個哥哥，偷渡到西班牙，但2017年被當地政府抓捕並送回中國」，林清武說，林朝掌的兩個妹妹都已去世，一個被強姦殺害，另外一個因為家境窮困從小就被送人，後來也離世了；目前還有一個弟弟在中國，但因體弱多病，整天臥病在床，也沒有賺錢還債的能力。
為了幫助林朝掌，琅岐鄉親一個多月前開始籌款，目前已籌到3萬多元；林清武表示，「鄉親們希望可以用這筆捐款，送他到醫院治療，甚至可以為他申請醫療補助」。
林清武說，籌款也將為林朝掌的家庭提供援助，「他哥哥的孩子還小，希望通過捐款幫助改變他們的生活，讓孩子有個健康的成長環境」。
他也說，林朝掌目前在美國已經沒有親人，只有鄰居；過去十年來，琅岐在美鄉親們都以為他跑到外州去打工了，直到最近才知道「原來這個街頭流浪漢就是林朝掌」。
鄉親們知道林朝掌的經歷後，與他國內的親屬聯繫，林清武說，「但他的家人也無能為力，還希望在美鄉親能夠伸出援手，把他送到醫院治療，並能寄錢回國，提供他們生活費，他們家境實在太艱難了」。
林清武表示，林朝掌目前還不知道鄉親在為他籌款，「因為患有精神病，鄉親與他說話，他都沒有反應，每天就是坐在東方商場附近的街頭，翻垃圾撿東西吃，吃完就睡覺」；現在鄉親們正設法要盡快把他送到精神病醫院，「冬天就快到了，真擔心以後他怎麼辦」。
琅岐同鄉會侯任會長江磊表示，在美國的瑯岐人有將近3萬，「在異國他鄉生活不容易，同鄉會為鄉親服務義不容辭」，他表示，希望集合鄉親和社會各界的力量，為林朝掌及他的家人籌款，盡早脫離不幸。
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