【年終募集】小小米桶的超省時廚房：88道省錢又簡單的美味料理，新手也能輕鬆上桌！~熱賣好書
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商品訊息描述: 省時！省錢！快速上桌！必讀必學的料理絕招！特賣會大家一定都有過的經驗：碰上賣場大特價，超便宜卻因為擔心用不完而不敢行動？下班後趕著採買，回家忙著洗切煮，不論份量買得再精簡，冰箱裡還是有食材沒來得及料理就已經壞掉過期，變成冷凍庫化石…；或是一有颱風預報，就得以跑百米的速度衝去買菜，以免傷荷包？這些情況在這本「小小米桶的超省時廚房」中，全都可以有180度的大逆轉！
省時！將食材製成半成品，大大縮短烹煮的時間！省錢！把握特賣便宜的買入新鮮材料，颱風寒流菜價漲都不怕！ 銷售排行榜快速上桌！一道料理就能兼具營養與美味，吃巧又吃飽！ 書中傳授了「省時！省錢！快速上桌！」的各種絕招，包括：各種食材如何正確新鮮的保存，如何應用成為各種美味佳餚；如何將一道菜變身為多道不同口味的菜餚；還有教您以「一道料理」的簡餐法快速上桌。不論是家庭煮婦(夫)或上班族，都能輕鬆料理無負擔！下廚變得好簡單，吃得更健康安心熱門產品「小小米桶的超省時廚房：88道省錢又簡單的美味料理，新手也能輕鬆上桌！」除了有詳細的作法、步驟圖外，更貼心的準備了每道菜精準的製作份量、預估準備及料理時間，更依菜式分為：＜Part 1＞食材的應用變化---輕鬆變化各種肉類。享美味省荷包18道；懂得海味處理保鮮。小廚房端出宴客菜10道；善加利用大份量蔬菜。不怕颱風菜漲價 18道；多出來的辛香料也毫不浪費4道。＜Part 2＞變變變…一菜多變化23道---清燉牛肉、燉肋排、炸肉丸子、咖哩肉醬、韓式泡菜…。
＜Part 3＞一道料理就能吃飽又吃巧：簡餐12道---飯團、捲餅、pizza、米漢堡、燉飯…等。下廚變得輕鬆又簡單，當然更能享受健康安心的自家美味。暢銷排行 2800萬人次點閱肯定? 收錄從未露出的全新菜餚！團購熱門商品作者在自己的「小小米桶的寫食廚房」部落格中分享許多中西、異國各式菜餚的料理法，獲得非常廣大的迴響；2009年出版的「新手也能醬料變佳餚90道：小小米桶的寫食廚房」，以及2010的「小小米桶的零油煙廚房：82道美味料理精彩上桌！」，均收錄了從未在部落格露出、保證美味的全新菜餚，兩本書至今仍盤踞暢銷排行榜，持續暢銷熱賣中。小小米桶的配方詳細、口味實在，不只累積了超過二千八百萬人次的點閱，更經得起千萬人次試作的肯定，絕對是一本新手必備、小家庭實用的食譜書。介紹作者簡介2800萬人次點閱? 暢銷食譜部落客---吳美玲全職家庭主婦，業網路熱銷產品餘美食撰稿人跟著心愛丈夫(老爺) 愛相隨的世界各國跑廚齡十年，在廚房舞鍋弄鏟的日子比睡眠時間還長2005年「小小米桶的寫食好書推薦廚房」開站 www.wretch.cc/blog/mitong不到五年間點閱人折扣次突破二千萬！著有：暢銷食譜「小小米桶的無油煙廚房：82道美味料理精彩上桌！」、「新手也能醬料變佳餚90道：小小米桶的寫食廚房」最希望的是 --- 同心愛老爺一起環遊全世界最喜歡的是 --- 窩在廚房裡進行美食大挑戰最幸福的是 --- 看老爺呼嚕嚕的把飯菜吃光光哪裡買
商品訊息簡述:
作者： 吳美玲
新功能介紹- 出版社：出版菊
新功能介紹 - 出版日期：2011/05/10
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／柳賢振5月神勇無敗 暫居全聯盟防禦率王 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
柳賢振。 路透 分享 facebook 道奇隊韓籍投手柳賢振今天對大都會隊先發，投7.2局無失分，率隊2：0獲勝，不但拿到個人6連勝、本季第8勝，防禦率降為1.48，在大聯盟排名居首。. } }); } 柳賢振5月表現神勇，出賽6場、投推薦產品45.2局、責失3分，單月防禦率0.59，被打擊率只有1成77，單月戰績5勝，加上4月27日對海盜隊拿勝投，連勝紀錄持續中。柳賢振在26日對海盜隊失兩分，中斷連32局無失分紀錄，在道奇隊史排銷售排行榜非逛不可名第10；他在5月6場先發，皆投滿6局，有4戰無失分，8日對勇士隊完封取勝。目前大聯盟最多勝投手為洋基隊杰曼（Domingo German），戰績9勝1敗，太空人隊韋蘭德（Justin Verlander）拿8勝（2敗），和柳賢振8勝1敗並列第2。柳賢振本季迄今的唯一敗投，在4月便宜團購網路熱銷21日對釀酒人隊吞下，投5.2局被敲6安、失兩分，他本季登板單場最多失分、責失都是兩分。今天對大都會之戰，柳賢振只特惠組合限量不等人的被擊出4支安打，投出7次三振，單場投106球，雖然沒有令人驚艷的球速，但他覺得自己的變速球，是今年投最好的一次，「我可以投出好球，並控制在自己想要的位置」。柳賢振的勝投、防禦率目前都在國家聯盟稱霸。
【有影】驚！台灣孩子網路遊戲成癮 國衛院調查揭「比率勝歐美」
▲國衛院研究團隊最新調查指出，國內青少年網路遊戲成癮盛行率達到3.1%。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
世界衛生組織WHO今年6月底正式將「網路遊戲成癮」納入精神疾病，而國衛院研究團隊今（17）日發表最新調查指出，國內青少年網路遊戲成癮盛行率約為3.1%，高於歐美新近跨國研究的1%。但醫師強調，網路遊戲成癮判斷標準嚴謹，須是「失控造成生活失能」，而非一般認為的花太多時間在遊戲上。
國衛院群體健康科學研究所助研究員級主治醫師林煜軒、心理師潘元健以及馬偕醫院精神醫學部醫師邱于峻組成的研究團隊，針對國內169所國小、國中以及高中，共8110名10到18歲、1年內曾玩過網路遊戲的學生進行會談調查。
調查由心理專業人員依據美國精神醫學會訂定「網路遊戲障礙症」的研究用準則進行診斷性會談，判斷主要有3嚴謹的標準：失控的症狀、日常生活功能受影響以及持續1年的狀態，這也是國內首度使用這樣嚴謹標準的大規模調查。
林煜軒說，國內青少年網路遊戲成癮盛行率為3.1%的研究結果，打破過去在缺乏清楚定義下、部分研究所指「網路成癮」盛行率動不動就高達20至30%的想像，而更能聚焦於實際發生於現實生活中的「網路遊戲」成癮面向。
2017年一項美國、英國、德國的最新大型跨國研究指出，西方國家網路遊戲成癮的盛行率大約僅有1% 左右。林煜軒指出，事實上，過去的文獻普遍指出東方的網路遊戲成癮比率遠高於西方，尤其是東亞地區（各國研究指出的盛行率幾乎都少於5%），這次的調查更進一步印證了類似現象。
調查另外指出，國小、國中的孩子因自制力較差，網路遊戲成癮比率較高，而成癮者花在網路遊戲上的時間跟金錢，皆比沒有成癮的小朋友高出許多。
林煜軒表示，網路遊戲成癮的確會使青少年玩家更有意願在遊戲中消費，以及花費更多時間在遊戲上，研究顯示，52%的網路遊戲成癮者曾在遊戲中花費金錢，且每周花費41個小時在網路遊戲上，比起非網路遊戲成癮者的25%與24小時高出近1倍，且在遊戲中花費金錢的比例會隨著年齡增長而逐漸上升。
值得注意的是，調查也打破一般家長害怕的刻板印象，因為有高達71.5%曾玩過網路遊戲的青少年，其實並沒有、亦不符合任何1項網路遊戲成癮的症狀。
林煜軒說，與網路遊戲「成癮」必須越玩越久才能滿足，且上網打遊戲不可自拔、失控，總以打電玩為優先，造成日常生活失能不同，大部分玩網路遊戲的青少年只是在紓壓、娛樂休閒，而電競選手的密集訓練也不能誤判為網路遊戲成癮。治療網路遊戲成癮則往往需要3到6個月才能見到改善。
網路遊戲成癮診斷非常嚴謹，邱于峻強調，跟一般熟知的酒癮、藥癮不一樣，不能說一個人喝比較多酒或常喝酒就是有酒癮，同樣的，花費在網路遊戲「課金」和「時間」的量不等同於診斷，要診斷一個孩子是不是網路遊戲成癮還是必須經過專業的診斷性會談。
醫師提醒，臨床案例發現，網路遊戲成癮的問題常常不在沉迷網路遊戲本身，而多來自現實生活層面的問題，導致青少年逃避到網路遊戲的世界，建議政府與社會大眾以積極鼓勵、健康促進的方式來引導，而非以治療精神疾病的方式來看待此一社會現象。
照片來源：翻攝自Pixabay
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