【年終募集】民進黨組織派系研究~暢銷書籍
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作者： 楊毅周
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端午吃「粽」不增「重」 營養師教你包低卡粽 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
端午佳節腳步將近，主角「肉粽」當然不能少，但傳統肉粽重油熱銷搶購、重鹹，幾顆肉粽下肚後，恐怕體重也會超重。高雄市岡山秀傳醫院近日發表低卡健康粽食譜，一顆低油低蛋白的鹹粽「西谷米粽」熱量不超過250大卡，一顆軟Q甜粽「寒天水晶粽」熱量更低，僅有80大卡，要讓民眾輕鬆吃粽「享瘦」端午節。低卡「西谷米粽」主要原料是「低氮澱粉」西谷米，每100公克僅含蛋白質0.1公克，遠比一般米類少，非常適合腎臟病、需限制蛋白質攝取量的病患食用。秀傳醫院建議，民眾可將西谷米洗乾淨後，添入少許沙拉油、水攪拌均勻，再將瘦肉、香菇、蝦米炒香，一起用粽葉包裹成形，最後放入電鍋蒸20分鐘，低卡鹹粽就大功告成。. } }); } 經典商品哪裡買 若民眾喜愛「甜粽」，秀傳醫院也推出「寒天水晶粽」食譜，以高纖寒天取代糯米，先將8公克重寒天條浸泡在溫水中20分鐘，並切成細末，再將切碎的寒天加入500cc水中，加熱至90度左右，直到寒天完全融化。隨後將寒天盛入容器，待冷卻至半凝固狀態，包入火龍果、奇異果、鳳梨、芒果等水果內餡，包捲好後，放入冰箱3至4小時，就能大啖剔找便宜限時下殺透清爽水晶粽，很適合減重者食用。秀傳醫院營養師左家翎表示，一般建議民眾每日攝取20至25克膳食纖維，而寒天膳食纖維量是五穀米的10倍，不僅有助腸道健康，對血糖的影響也比一般精米低，此次新推出的「寒天水晶粽」不僅熱量低、膳食纖維高，不知不覺增加飽足感之餘，也同時從水果內餡攝取豐富維生素C、酵素，享用完畢後也不太會脹氣，推薦腸胃功能不好的民眾嘗鮮。高雄市岡山秀傳醫院發表低卡健康粽食譜，教民眾自己包出低熱量「西谷米粽」、「寒天水晶粽」。記者賴郁薇／翻攝 分享 facebook 高雄市岡山秀傳醫院發表低卡健康粽食譜，教民眾自己包出低熱量「西谷米粽」、「寒天水晶粽」。記者賴郁薇／翻攝 分享搶購禮物 facebook
華爾街日報：亞馬遜員工收賄洩露機密資料 公司內部展開調查
「華爾街日報」（WSJ）16日報導，電商巨擘亞馬遜（Amazon）正在調查部分員工收賄出售機密客戶個資給第3方公司，在中國尤其明顯。
根據「華爾街日報」，亞馬遜員工通常是透過中介，出售內部資料和其他機密資訊給在亞馬遜網站上販賣商品的商家。這樣的行為違反亞馬遜公司的政策。
「華爾街日報」列舉例子指出，中介者用微信來聯繫深圳亞馬遜員工，再將關於銷售和搜尋的數據賣給獨立商家，以及提供刪除負評的方法，價格從80美元（約新台幣2475元）到2000多美元不等。
這樣的做法可以幫助賣家的產品出現在較高的搜尋結果中，提高吸引顧客點閱的機會。「華爾街日報」引述在亞馬遜員工和商家之間做中介的人、購買這些服務的個人和知悉調查內幕的人說法。
據報導，市值1兆美元的亞馬遜得知中國發生這些狀況後，5月展開內部調查。據說亞馬遜員工收賄洩露機密資訊的事件，在中國最為猖獗。一名亞馬遜代表證實亞馬遜正在進行調查。
亞馬遜發表聲明表示：「我們對我們的員工有高道德標準的要求，任何違反我們準則的人都會受到紀律懲處，包括解僱和潛在的法律和刑事處分。我們對濫用我們系統的人是零容忍的，如果我們發現有不良行為的人參與了這種行為，我們將迅速採取行動對付他們，包括關閉他們的賣家帳號、刪除評論、扣留資金和採取法律行動。」
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