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作者： 周公度、段連運
新功能介紹- 出版社：淑馨
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
劉德華、古天樂尬戲 「掃毒2」拿真刀互劈手指
劉德華和古天樂主演新片《掃毒2天地對決》，兩大影帝對尬演技，從兄弟情到反目成仇，戲劇張力劍拔弩張，甚至開鏡第一天，就拿真刀砍古天樂手指！
《掃毒熱銷商品省錢妙招2天地對決》新預告：「我的兒子，也是因毒品而死，我很清楚毒品的禍害。」
劉德華飾演的鉅富慈善家「余順天」，因為痛恨毒品帶來的危害，公開懸賞1億港幣獎金，緝拿香港最大毒品販子，引發軒然大波，他想抓的就是古天樂飾演「地藏」。
《掃毒2天地對決》新預告：「我們正興從來不准碰毒品，家法伺候，天哥20多年兄弟...。」
接髮綁辮子的的劉德華，大刀伺候古天樂，兩人主演新電影《掃毒2天地對決》，最新預告中隱約透露，本有一段兄弟情卻因毒品反目成仇，甚至釀成幫派剁手指的局面，場面怵目驚心。
《掃毒2天地對決》滿滿動作場面，從飛車追逐甚至衝進地鐵站，到兩大影帝結怨對尬，一觸即發。
《掃毒2天地對決》新預告：「把手拿出來。」
沒想到換成古天樂劈向劉德華的手，事實上兩人在拍攝時格外小心，因為使用的可是真刀，拍攝時間點和角度都要精準配合，也透過緊張感營造劍拔弩張的氣氛，兩大天王的精采尬戲，預計暑假檔期推出，更讓粉絲期待。
防猝死！留意身體發出5大警訊，得舒飲食＋地中海飲食護健康
【華人健康網圖文提供／常春月刊】在猝死前，身體常會發出不適症狀的警訊，因此，在日常生活中，要多加留意這些猝死前的警示徵兆，才能避免猝死的發生。
抗過敏！地中海型飲食、適當運動
對於氣喘等過敏疾病患者的飲食，徐世達建議，可食用以蔬菜水果、橄欖油為主的「地中海型飲食」，少吃加工食品，則可減輕過敏疾病；過敏氣喘患者可以補充益生菌與魚油，避免暴飲暴食。他也提醒，少吃西式高熱量、高糖分、高油脂、低營養的食物，吃多了會加重氣喘等過敏症狀。
有些氣喘患者平常沒有使用吸入型抗發炎藥物，再加上過度激烈運動，更容易引起氣管瞬間收縮，引起氣喘發作。徐世達解釋，台灣空氣污染嚴重，氣喘患者不宜在空氣品質差或天氣乾冷時外出運動，運動會增加肺部負擔，大口吸入髒空氣PM2.5，支氣管受到刺激，瞬間收縮、無法呼吸，尤其是要避免過度的運動，要選擇適當的運動強度與種類，需要持續耗費體力的運動如足球、籃球及長跑等，對過敏氣喘病人較不適宜。
防氣喘！戒不良生活習慣、減重
氣喘患者更要戒掉不良生活習慣，例如：抽菸或過度飲酒，其他含有咖啡因的飲料像咖啡、茶等，千萬不要喝過量，喝太多容易引起交感神經興奮，甚至引發心律不整問題。
值得注意的是，氣喘患者平常也要注意體重控制，如果體重過重，應控制飲食、多運動，有助減重。不管原來體重是多少，只要減重5～10%，就可以改善肥胖病人的氣喘病控制與肺功能，並且可以減少病人的氣喘藥物使用，所以，減重必須包含於肥胖氣喘病人的治療計劃之中。
控制好原本疾病，防範猝死
值得注意的是，猝死者多數與原本的疾病有關，因此，平時要好好控制疾病，例如高血壓、糖尿病患者應接受治療，而低血糖的患者，最好隨身攜帶方糖、巧克力，可立即補充糖分。
CPR急救「CABD」口訣
CPR施救前，先確認環境安全，並且呼叫病人，確認其意識及呼吸，此時也要高聲求救，打119，就近取得AED搶救患者性命，降低到院前死亡的風險。急救原則採行「CABD」口訣如下：
C（Circulation-重建循環）：施行胸外心臟按摩
A（Airway-打開呼吸道）：維持呼吸道通暢
B（Breathing-重建呼吸）：人工呼吸
D（Defibrillation-電擊除顫）：AED
氣喘患者最佳照護4原則
1.找出並全面避免誘發因子。
2.與過敏氣喘專科醫師配合，適當使用抗過敏發炎保養與急救藥物。
3.均衡飲食，可食用添加益生菌與ω-3多元不飽和脂肪酸如魚油的飲食。
4.每天30分鐘持之以恆的運動。
【內容出處：常春月刊 426期】
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