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下面附上一則新聞讓大家了解時事
最便宜米其林「了凡」進駐桃機賣早餐！半雞雙人餐現省100元 | 旅遊 | 聯合新聞網
來自新加坡，連續3年獲得米其林一星的「了凡油雞飯‧麵」，自6月1日起正式進駐桃園最暢銷產品暢銷產品國際機場第二航廈。除了提供油雞、叉燒等招牌餐點之外，還獨家推出早餐組合。為慶祝開幕，指定分店還推出限定的「半雞雙人餐」組合，可現省100元。創立於新加坡牛車水的了凡，為當地知名的庶民小吃，自2016年起已連續3年摘下米其林一星，被譽為全球最便宜的米其林。了凡自2016年進軍台灣，新開幕的桃園機場第二航廈店，為在台的第5間分店，也成為桃園機場內唯一米其林級品牌。. } }); } 本次進駐桃機，了凡提供有油雞、叉燒、燒肉等主菜，搭配飯、麵不同的組合。也因應機場的旅客型態，首度以「粥」推出全2018流行商品開店送禮推薦新的早餐組合，包括CP值超高推薦商品有招牌油雞粥套餐、燒肉粥套餐、叉燒粥套餐，售價150～165元，供應時間則為早上6:00～10:30。為慶祝流行購買開幕，HOYII北車站店、松山車站店、台北101店與中壢大江店等4間門市，自6月1日至6月15日期間，推出半雞雙人餐優惠，內含油雞半隻、米飯2碗、雞汁油菜與鮮菜花椰菜，原價520元，優惠價420元，現省100元。了凡在台第5間門市，自6月1日起正式進駐桃園機場第二航廈。圖／了凡提供 分享 facebook 了凡指定門市推出「半雞雙人餐」優惠，現省100元。圖／了凡提供 分享 facebook 了凡桃園機場T2店，首度推出招牌油雞粥、燒肉粥、叉燒粥等早餐套餐，售價150～165元。圖／了凡提供 分享 facebook
〈飲食攻略〉中秋多吃蔬菜 不吃焦肉
記者陳中興／桃園報導
敏盛醫院日前在經國總院舉辦「肥瘦攻略」中秋節吃出健康的衛生講座，由新陳代謝科醫師李俊志及營養師劉香蘭主講，他們並針對患有高血壓、糖尿病、慢性腎臟病者，提出要注意事項。
李俊志指出，高血壓及高血脂患者，可以多攝取含有鉀離子的蔬菜，來降低血壓，增加膽固醇排出。而糖尿病患者也應攝取足夠的蔬菜，可以幫助維持血糖的穩定；另外，中秋節應景的米腸不要過量，並且避免含糖飲料。慢性腎臟病患者，肉類蛋白質不能吃太多，蔬菜可以汆燙過，以減少鉀離子攝取，同時避免含有高量鹽份的烤肉醬。
李俊志醫師說，避免中秋節大吃大喝造成體重增加，民眾在肉類的選擇上可以考慮海鮮類，挑選富有 Omega-3脂肪酸的魚類，配上可以減少油脂及吸收膽固醇的膳食纖維蔬菜，就可吃出健康。
在衛教講座中，李志俊表示，中秋烤肉最容易吃到高脂肪的加工肉類，例如香腸、培根；這類食物通常添加亞硝酸鹽，吃了容易在腸道中產生致癌亞硝酸物質。
敏盛營養室主任劉香蘭在肥胖攻略上提出四點建議，一是透過食材上選擇，二是控制份量，三是選擇好的烤盤，四是以水取代飲料。
她提出的方法有，選用天然的玉米、南瓜等粗食、低脂魚肉；在份量上要餐盤一半是蔬菜、四分之一是主食、四分之一是低脂肉品，還有一份水果。
「少吃烤肉，尤其要避免吃焦肉」李俊志醫師說，因此選擇好的烤盤可以避免或減少高溫造成劣質油脂攝取，減少吃入燒焦變性食物帶給健康的風險。
在衛教中最後也建議民眾，可以用水取代飲料或酒類，並建議食材盡量吃原味，少用鹽類；還可以用香料創造好的滋味。
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