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作者： 姜榮富
新功能介紹- 出版社：西北國際
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
玉山盃／新北市6：5擊敗桃園市 近5年奪4冠 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
新北市擊敗桃園市奪下玉山盃冠軍。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 新北市連續5年在玉山盃青棒賽闖進冠軍戰，今天在天母棒球場對上桃園市，4局下攻進4分大局搶下領先，第9局再由王彥程守住1分差滿壘的局面，終場新北市以6：5贏球，奪下近5年來第4座玉山盃冠軍。. } }); } 桃園市今天推出速球能達150公里的高一投手陳志杰先發，新北市在4局下成功突破，岳政華把球掃向右半邊，經電視輔助判決認定為界內，形成一支二壘打，也帶動新北市攻勢，二、三壘有享好禮網拍熱門產品人時靠暴投搶下第1分。新北市接著靠3次四壞球保送再擠回1分，2出局後何恆佑掃出2分打點安打，替球隊打進4：0領先。桃園市在5局上靠對手失誤和李灝宇的二壘打追回1分，但新北市在5局下又有攻勢，捕手林辰勳敲出帶有打點的三壘打，蔡佳諺高飛犧牲打追加1分，新北市拉開6：1領先。新北市左投林昱珉先發5局無責失，奪冠軍戰勝投。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 新北市左投林昱團購人氣商品發燒好康珉先發5局失1分（非自責分）退場，第6局李慶隆接替，但因安打和保送製造滿壘危機，新北市再壓出昨天飆速153公里的「火球男」潘文輝登板，先用3球投出三振，接著被張翔揮出安打，又讓下一棒擊出滾地球，桃園市追回2分。依據現場計分板球速顯示，潘文輝登板後面對3名打者，投的7球至少都有150公里，熱銷產品特價產品最快飆到152公里，而他接著對決桃園市強棒李灝宇，連投4球壞球形成保送，但他隨後製造滾地球抓下第3個出局數，單局用15球，只有1顆變化球，直球最慢146公里。潘文輝投到9局上製造危機後退場，新北市再推左投王彥程登板，不料讓桃園市追到只剩1分差，但他最後在滿壘時讓李灝宇擊出右外野飛球出局，守住勝利。王彥程第9局守住滿壘危機。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 新北市何恆佑4局上敲出2分打特價商品快速到貨網拍點安打。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook
瘋足球 常見的足球運動傷害
報導/黃慧玫 諮詢專家/儀嘉物理治療所物理治療師 張光祖
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隨著世足賽的落幕，燃起了眾人對足球的熱情。足球是世界最熱門的運動之一，但在全民瘋棒球、籃球的狀況下，使得台灣仿佛是「足球沙漠」，鮮少人知國內也有足球國家隊。
但台灣足球風氣正在蔓延，除了瘋世足，中華男足近兩年屢創佳績，在去年的國際邀請賽，奪下睽違59年的冠軍；中華女足於今年雅加達亞運，已強勢闖入8強，正往4強邁進；目前，足球教育也慢慢深耕基層，許多國小成立足球隊，而小球員踢得虎虎生風，令人欽佩！
當足球運動風氣漸盛，越來越多人投入足球運動的同時，了解足球造成之運動傷害，變得非常重要。
儀嘉物理治療所物理治療師張光祖表示，足球球員只能使用腳部和頭部控球，因此，最常見的傷害，依序為膝蓋、腳踝、腿部的問題；以傷害形式來分，拉傷、扭傷居多，再來是挫傷、骨折等。
★★腳踝★★
(1)踝關節扭傷
踝關節是最常發生運動傷害的部位，除韌帶拉傷，嚴重時亦伴隨有肌肉拉傷甚至骨折、脫位的情形。張光祖表示，造成傷害的原因包括腳內翻、鏟球、踩空，或受外力撞擊等，其中因關節結構關係，以外側韌帶扭傷為最常見。
一般扭傷可分為三級。輕度，關節受到拉扯或活動時會有疼痛感，外觀有輕微瘀血；中度，韌帶部分斷裂，合併關節腫大和劇痛發炎症狀，無法負重；重度，韌帶完全斷裂，關節失去支撐而不穩定，常合併嚴重血腫。
張光祖提醒，輕中度腳踝扭傷，應遵循P.R.I.C.E.之初步處理原則後，儘速就醫；重度腳踝扭傷，應妥善固定後儘速送醫，評估外科手術的必要性。
然而，多數踝韌帶損傷時會使韌帶鬆弛，造成踝關節不穩定，若治療不夠完善，未來恐發生反覆性扭傷之事，因此，除了急性處理外，其後肌力訓練與本體感覺平衡訓練可加強踝關節的穩定性及，也可降低再度受傷之機會。
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