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玩家決勝密技 電競周邊玩很大 | 台北國際電腦展 | 數位 | 聯合新聞網
COMPUTEX台北國際電腦展ROG攤位展示各項最新電競產品。 圖／華碩提供 分享 facebook 電競與XR（延展實境）作爲COMPUTEX台北國際電腦展的重點主題之一，電競周邊新品當然也是一大賣點。華碩帶來全系限時優惠卷列最新且具最佳遊戲體驗的電競產品及周邊配備，包括：具備7.1環繞音效的ROG Theta電競耳麥、Hi-Fi等級的ROG Theta Electret電競耳麥、ROG Strix Impact II / ROG Gladius II Core電競滑鼠，還有更輕更薄、能讓滑鼠快速順暢移動的ROG Strix系列電競滑鼠墊，以及展現個人電競生活風格的ROG Chariot電競椅、ROG R限定折扣價網路人氣產品top10anger BP3703電競背包、ROG特色背包、ROG Asymmetry防風外套與ROG燈。. } }); } 另外，Kingston旗下電競品牌HyperX也於Computex 2019展示一系列電競周邊新品，包括首度發表搭載首款Hyper特價產品春節送禮推薦X自行設計的機械鍵軸，提升遊戲時的反應速度的Alloy Core Origins電競鍵盤，和配備HyperX 7.1虛擬環繞音效卡和雙音腔技術的Cloud Alpha S電發燒好康上班族省錢大作戰競耳機，不斷進化的周邊配備就像開啟實體外掛，讓電競娛樂體驗更全面沈浸。
活動肩胛骨激升代謝力，5步驟燃脂甩肩膀痠痛
【早安健康／呂薏萱報導】根據今年歐洲肥胖學術研究會所發表的肥胖與糖尿病研究調查顯示，如果肥胖率依照現在的速率成長的話，到了2045年，全球將會有高達22%的人面臨肥胖的問題，而肥胖所導致的心血管疾病以及高血壓人口也會隨之升高，可知肥胖問題不容忽視。想遠離肥胖威脅？日本體育協會公認的體育訓練師西村典子，教授了活動肩胛骨的運動方式，幫助增加代謝力，遠離肥胖！
肩胛骨是位於背部上方兩側、突起的三角形骨頭。由於肩胛骨只和鎖骨、肱骨相連，因此大部分都是倚靠肩胛骨周邊的肌肉支撐。如果平常姿勢不良，或是運動不足的話，很容易會讓背部以及肩部的肌肉僵硬，日子一久，肩胛骨就會變得不靈活，肩酸、腰痛等身體不適也會隨之到來。
肩胛骨運動為什麼可以提升代謝率？
那麼，為什麼活動肩胛骨可以幫助減重呢？這是因為在肩胛骨周圍以及背部有許多的褐色脂肪細胞。一聽到脂肪細胞，大多數的人都會聯想到肥胖，但是在脂肪細胞中，褐色脂肪細胞所負責的卻是消耗能量以及調節體溫的工作。
因此，當活動的肩胛骨的同時，也能帶動肩胛骨周圍的褐色脂肪細胞、轉換體內過多的脂肪存量，幫助提高代謝率、避免肥胖上身！
如何做肩胛骨運動
- 首先先將手臂伸到前方，接著雙手緊握，緩緩地舉到頭部上方，注意手臂必須要舉超過耳朵的後方。
- 接著聳肩讓肌肉維持在緊張狀態3秒之後垂肩放鬆，此套動作必須做5次循環。
- 然後將手掌貼住後腦勺呈抱頭姿勢，將手肘靠攏維持三秒之後，再盡可能地擴胸分開三秒鐘，此套動作必須做10次循環。
- 在臉部前方雙手合十，手肘靠緊呈現L形，然後盡可能地抬高手肘、向後仰，維持3~5秒鐘，再休息一下，此動作必須做五個循環。
- 最後將雙手放在肩膀上，以手肘畫圓，順時鐘、逆時鐘各做10次。
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