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作者： 衛志華
新功能介紹- 出版社：橘子
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職／職棒生涯16年 高國慶投手丘初登板 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
高國慶。 聯合報系資料照 分享 facebook 中職生涯邁入第16年，統一獅隊高國慶今晚在洲際棒球場「初登板」，對中信兄弟隊後援投1局，被敲兩安、是獅隊此戰唯一沒失分的投手。. } }); } 這場比賽兄弟在後半段火力爆發，8局上打完取得19：7的大幅領先，獅購買限時折扣隊為保留牛棚戰力，8局下讓高國慶接替投球。高國慶8局上在牛棚熱身，下半局登板，先被林明杰擊出安打，解決完王勝偉後，再被王威晨敲安，但隨後接連讓吳東融、陳子豪擊出外野飛球出局，順利達成任務搶先看省荷包。獅隊此戰由洪心騏先發，投熱銷網購達人3局、失5分，接替的奧斯丁、林其緯都有失分，第4任投手林威志投網友超推2018熱門產品1局、失8分，高國慶是唯一沒失分的投手。
減肥、降膽固醇放心吃蛋黃！一天可吃幾個？減肥博士答案是…
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】許多人恐怕都有一個觀念：雞蛋蛋黃中膽固醇含量非常高，多吃會使血脂上升，當然也不利於減肥，所以，對於吃雞蛋都抱持著「小心謹慎」的心情，不敢放心吃。不過，雞蛋中的蛋黃並非十惡不赦，反而對於想減肥的人來說，可以放心的吃雞蛋（包括蛋黃），為什麼呢？以下由 為大家揭開雞蛋的神秘面紗。
從表中可以看出，除了膽固醇，雞蛋中的飽和脂肪酸也全都集中在蛋黃裡。
雖然《膳食指南》取消了對每日膽固醇攝取量的限制，但仍然建議，每日食用的飽和脂肪酸不應超過總熱量的10％。
以下來做個簡單的估算：
如果每天飲食的總熱量是1500大卡（一個中等活動量、體重50公斤的人，維持目前體重的飲食量），10％就是150大卡。1公克脂肪產生9大卡的熱量，那麼一天攝取的飽和脂肪酸，就不能超過150÷9＝16.7（公克）。一個雞蛋黃含飽和脂肪酸1.6公克，16.7÷1.6≒10（個）。考慮到還會從別的食物中吃到飽和脂肪酸（如紅肉類），那就打個對折，一天吃雞蛋黃的數量不要超過5個。每日飲食2000大卡的人（中等活動量，體重67公斤，維持目前體重），則一天不要超過7個（2000÷10÷9÷1.6÷2≒7）。
★換言之，對於想減肥的人，可以放心的吃雞蛋（包括蛋黃）來增加飲食中的蛋白質。當然，這些雞蛋中所含的熱量（一個水煮蛋約為80大卡，一個煎蛋或炒蛋約為90大卡），也應包含在每日總熱量的計算中。
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