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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美空軍官校畢典唱名臺灣 我國畢業生揮舞國旗
近日美國總統川普出席美國空軍官校畢業典禮，不過這回的畢典特別不一樣，因為其中有一個畢業生來自我國國軍，當主持人唱名台灣時，畢業生劉欣學還起身揮舞國旗，現場掌聲如雷。
典禮主持人：「我們很高興有10位來自外國的畢業生，當我提到他們的國家時，他們會起身致意，臺灣。」
美國空軍官校畢業典禮，出現這讓人驚喜的一幕，現場湧入上千名畢業生，觀禮家屬更把現場擠得水洩不通，而當主持人唱名台灣時，國軍劉欣學也起身揮舞中華民國國旗，台下更報以熱烈掌聲。
典禮主持人：「劉欣學。」
國軍劉欣學被唱名後，也走近和美國總統折價券代碼川普握手，仔細看川普後方，現場擺放著各國旗幟，其中也包括了中華民國青天白日滿地紅國旗。
川普在台上和畢業生一一握手，一度握到手痠，抓住空檔時間趁機甩甩手。
美國總統川普：「他們說『長官你不一定非得要握手』，你可以只和一位最頂尖的畢業生握手，你也可以握10人、50人或100人，而我選擇待在這裡和上千人握手。」
我國國軍長久以來都會派遣人員，前往美國三軍官校受訓或進修，此次透過這場畢業典禮，讓臺灣兩個字被唱名，更再度讓中華民國國旗在海外飄揚，這場美國空軍官校畢業典禮，對臺灣來說真的別具意義。
典禮主持人：「2019畢業生，解散。」
消除肥厚馬鞍肉！OL每天2動作瘦大腿、下半身更緊實
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】粗壯的大腿不但讓你跟短褲、短裙無緣；每次坐下滿溢椅面的鬆垮大腿肉，更是讓你又羞又窘？到底想要剷除肥厚的馬鞍肉，該怎麼做才對呢？專業教練表示，其實只要選對方法，適度鍛鍊大腿內側肌肉，搭配正確的伸展、按摩，擁有一雙勻稱美腿並不難！
不想肌肉糾結一塊？運動後適度伸展＋按摩，曲線更勻稱
除了教導大家怎麼鍛鍊腿部肌肉，讓線條更緊實外。Annie老師也提醒，想要擁有筆直美腿，不只平時應養成少坐多動的習慣，積極動起來外，運動後的伸展也很重要！許多女生之所以常會覺得自己的小腿看起來特別Man、肌肉糾結一塊，常常是因為運動後沒有適度的伸展、按摩緊繃的筋膜引起。
所以建議女性朋友，如果想要讓腿部線條更勻稱、修長，運動後最好適度從事一些簡單的伸展動作，以放鬆僵硬、緊繃的肌肉及筋膜；同時於睡前養成使用乳液、精油等產品按摩腿部的習慣，就是相當全面的保養、改善方式。
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